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保山管理处组织开展“职场减压”专题培训
来源:  发布时间:2017-03-17  点击量: [打印] [关 闭]

为调节职工身心健康,更好地调动干部职工的工作积极性,从关爱职工角度出发,充分发挥职工在改革攻坚中的“主力军”作用。2017311日晚,保山管理处邀请保山学院教育学院院长、教授李杰,为管理处的128名干部职工,进行了“职场减压”的专题培训。

李杰教授通过理论与案例相结合的方式,分别从健康的含义、压力的来源、如何摆脱完美人格、焦虑的原因、容易受压力影响的性格、从担忧中出来、压力消除法、预防心理感冒等八个方面深入浅出地进行了讲解。通过一个个小小的故事及一张张图片,与职工进行互动,使得整个培训气氛活跃,让与会人员学会了一些放松身心、呵护心灵的方法。最后,在李教授的带领下,与会人员借助健身操视频跳着结束了培训。

通过培训,让广大干部职工学会了在压力面前学会对自己的心理进行调节,对压力进行缓解,做自己情绪的主人,轻松面对每一天的工作。

(保山管理处    张建全    张红梅)

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